Hatha Yoga
- Zaman
- Her Cuma 18:30
- Süre
- 60 dakika
- Seviye
- Başlangıç Seviye
- Eğitmen
- Songül İyidiker
Hatha Yoga – Başlangıç Seviye
Hatha Yoga, yogaya yeni başlayanlar ve temel yoga pozlarını daha sakin bir tempoda öğrenmek isteyenler için uygun bir yoga pratiğidir.
Derslerde temel yoga pozlarını, doğru hizalanmayı ve nefes kullanımını adım adım çalışırken esneklik, denge, güç ve beden farkındalığını geliştirirsin. Pozların farklı bedenlere uygun varyasyonlarını öğrenerek kendi bedenine uygun, güvenli ve bilinçli bir yoga pratiği oluşturursun.
Alanya başlangıç seviye Hatha Yoga dersleri, daha önce hiç yoga yapmamış veya temellerini güçlendirmek isteyen herkes için uygundur. OAN Yoga stüdyosunda yoga deneyimin olmasa da pratiğe güvenli ve anlaşılır bir şekilde başlayabilirsin.