Mohit Garg ile Iyengar Yoga ile Postürün yeniden inşasını Oan Yoga’da gerçekleştiriyoruz.
2 gün boyunca sürecek bu atölyede; Iyengar yoga temelleri ile bedenimizi iyileştirip, yeniden keşfediyoruz.
🌀1. GÜN SABAH; iyi duruşun temelleri (11:00-12:30)
🌀1. GÜN ÖĞLEDEN SONRA; temelleri yoga pratiğinde hayata geçirmek (14:00-15:30)
🌀2. GÜN SABAH; Farkındalığı geliştirmek ve yoga yardımcı malzemeleri ile çalışmaya giriş (11:00- 12:30)
🌀2.GÜN ÖĞLEDEN SONRA; beden,nefes ve kemik sağlığını bütünleştirmek (14:00-15:30)
Bu atölye sonucunda artık bedenimizi gözlemleyip, ayarlayabilme, sağlıklı ve iyi bir duruş için yapabileceklerimizi öğrenmiş olacağız.
Atölye İngilizce gerçekleşecek olup, Türkçe çeviri desteği sağlanacaktır.
Kaçırılmaz bir fırsat olan bu atölye için yerini ayırtmayı unutma 📩
