Kardelen Özbek
Eğitmen
Kardelen | Yoga Eğitmeni
Kardelen’in yoga yolculuğu, meditasyonla başlayan içsel keşif sürecinin zamanla beden pratiğiyle buluşmasıyla şekillendi. Yoga ile birlikte yalnızca fiziksel pratiğini değil, kendini gözlemleme ve bedenini daha yakından tanıma biçimini de derinleştirdi.
Yoga yolculuğunu ve bilgisini geliştirmek amacıyla Burcu Tunca ile 200 saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitimi’ni tamamladı. Ardından Hindistan’da İleri Seviye Vinyasa Yoga Eğitimi’ne katılarak pratiğini, asana bilgisini ve hareket anlayışını geliştirdi.
Düzenli kişisel yoga pratiğini sürdüren Kardelen; özellikle asana pratiğini derinleştirmeyi, farklı pozları araştırmayı ve bedenin zaman içinde nasıl değiştiğini gözlemlemeyi önemsiyor. Derslerinde öğrencilerini belirli bir forma ulaşmaya zorlamak yerine, kendi bedenlerini tanımaya, sınırlarını fark etmeye ve pratiğin içinde merakla ilerlemeye teşvik ediyor.
Kardelen için yoga, yalnızca mat üzerinde yapılan fiziksel bir çalışma değil; disiplin, farkındalık ve kendini tanıma süreci. Kendi pratiğinde öğrendiklerini derslerine taşıyarak öğrencilerine bilinçli, sürdürülebilir ve kişisel bir yoga pratiğigeliştirebilecekleri bir alan sunuyor.